Ανακαλύψτε τις Υπηρεσίες μας
Προηγμένα τεστ απόδοσης και εξατομικευμένες λύσεις για την αριστεία σας
VO2 Max Test
Το πιο σημαντικό τεστ για την αξιολόγηση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας. Μετρά τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου και καθορίζει τις προπονητικές σας ζώνες.
- Μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου
- Ζώνες προπόνησης & καρδιακή συχνότητα
- Εξατομικευμένες οδηγίες βελτίωσης
- Max Lactate
Σύσταση Σώματος
Ακριβής μέτρηση της σύστασης του σώματός σας με προηγμένη τεχνολογία. Μάθετε το ποσοστό λίπους, μυϊκής μάζας και σπλαχνικού λίπους.
- Ποσοστό σωματικού λίπους & μυϊκή μάζα
- Σπλαχνικό λίπος & εκτίμηση σωματότυπου
- Σύγκριση με κανονικές τιμές ηλικίας
Isokinetic Test
Αξιολόγηση της μυϊκής δύναμης και ισχύος με ακρίβεια. Ιδανικό για αθλητές, αποκατάσταση τραυματισμών και βελτιστοποίηση προπόνησης.
- Μέγιστη ροπή & ισχύς (Nm & W)
- Αριστερή/Δεξιά σύγκριση & αξιολόγηση
- Πρωτόκολλο αποκατάστασης
Lactate Threshold Test
Καθορισμός του ορίου γαλακτικού οξέος για βέλτιστη προπόνηση αντοχής. Μάθετε τις ιδανικές ζώνες προπόνησης για αγώνα.
- Ορισμός LT1 & LT2 σημείων
- Συχνότητα & ταχύτητα ορίου
- Προσομοίωση αγώνα
Μεταβολική Ανάλυση
Υπολογισμός του βασικού μεταβολικού ρυθμού και των ημερήσιων θερμιδικών αναγκών σας. Οδηγίες για απώλεια βάρους ή μυϊκή ανάπτυξη.
- Βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR)
- Ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες
- Εξατομικευμένες διατροφικές συστάσεις
Fat Max Test
Ανακαλύψτε τη βέλτιστη ζώνη καύσης λίπους με το τεστ Fat Max. Μάθετε σε ποια ένταση και καρδιακή συχνότητα καίτε τις περισσότερες θερμίδες από λίπος.
- Καρδιακή συχνότητα μέγιστης καύσης
- Ποσοστό λιπαρών/υδατανθράκων
- Οδηγίες αποδοτικής αερόβιας άσκησης
Running Analysis
Ολοκληρωμένη ανάλυση τρεξίματος με βιντεοκαταγραφή για βελτίωση της τεχνικής και πρόληψη τραυματισμών. Ανακαλύψτε τον βέλτιστο βηματισμό σας.
- VO2max & μέγιστη ταχύτητα
- Σωματομετρία
- Εξατομικευμένο πλάνο βελτίωσης
Body Measured
Αναλυτική αξιολόγηση της στάσης του σώματος και του εύρους κίνησης. Εντοπισμός μυϊκών ανισορροπιών και πρόγραμμα διόρθωσης.
- Ανάλυση στάσης σώματος
- Καμπύλες σπονδυλικής στήλης
- Πρόγραμμα διόρθωσης
Agility & Flexibility Tests
Αξιολόγηση της αλτικής ικανότητας και της ευλιγησίας για βελτιστοποίηση της απόδοσης και πρόληψη τραυματισμών. Ιδανικό για ομαδικά αθλήματα.
- Illinois Agility Test
- T-Test & Pro Agility
- Sit & Reach Test
Wingate Test
Το Wingate Test αξιολογεί την αναερόβια ικανότητα μέσω μέγιστης προσπάθειας 30 δευτερολέπτων σε ποδήλατο εργομέτρησης. Μέτρηση μέγιστης και μέσης ισχύος καθώς και δείκτη κόπωσης.
- Μέγιστη αναερόβια ισχύς
- Μέση ισχύς αντοχής
- Δείκτης κόπωσης
Mognoni Soccer Test
Το Mognoni Soccer Test είναι εξειδικευμένο για ποδοσφαιριστές υπομέγιστο test διάρκειας 6 λεπτών με σταθερή ταχύτητα 13,5km/h. Μετρά την συγκέντρωση γαλακτικού(La)στο αίμα με λήψη μίας σταγόνας αίματος από το δάχτυλο. Αξιολογεί την ταχύτητα και καρδιακή συχνότητα στο κατώφλι, επιτρέποντας τον ακριβή προσδιορισμό προπονητικών ζωνών εντός αγώνα. Ιδανικό για βελτιστοποίηση της αερόβιας ικανότητας και σχεδιασμό εξατομικευμένων προπονητικών προγραμμάτων.
- Αερόβιο κατώφλι (Aerobic Threshold)
- Αναερόβιο κατώφλι (Anaerobic Threshold)
- Εξατομικευμένες προπονητικές ζώνες
Conconi Test
Το τεστ Conconi είναι μια μη επεμβατική μέθοδος για τον προσδιορισμό του αναερόβιου κατωφλίου. Μετρά την καρδιακή συχνότητα σε σχέση με την ταχύτητα/ένταση άσκησης, εντοπίζοντας το σημείο όπου η καρδιακή συχνότητα αποκλίνει από τη γραμμική σχέση.
- Αναερόβιο κατώφλι (AT)
- Καρδιακή συχνότητα ανάπαυσης & μέγιστη
- Εξατομικευμένες προπονητικές ζώνες
Έτοιμοι να ξεκινήσετε;
Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα και ανακαλύψτε τι μπορείτε να πετύχετε με επιστημονική υποστήριξη.
Κλείστε Ραντεβού Τώρα